A excelência pode tornar-se um hábito

“O homem pode mudar sua vida, mudando seu pensamento” (William James).

Você pode melhorar sua vida somente mudando seu pensamento. Então, pare de pensar no que deu errado ou no que pode dar errado. Pense no lado bom das coisas, povoe sua mente com pensamentos positivos. Não porque basta você acreditar que vai, mas sim porque você acredita e você age para isso acontecer.

A excelência não está em atos esporádicos e em ideias brilhantes isoladas. Ela está na prática cotidiana, no esforço repetitivo de melhorar, avaliando e progredido diariamente. A excelência vai tornando-se um hábito, pois aprendo que devo crescer e melhorar sempre. Então, pense positivo, seja criativo e persevere em suas buscas e ideais...

Tenha um ótima e abençoada semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Eu sou o que escolho me tornar

“Eu não sou o que me acontece, eu sou o que escolho me tornar” (C G Jung).

O que aconteceu com cada um de nós, não dependeu de nossas escolhas conscientes... Somos frutos do meio familiar e social, carregamos traumas e medos, somos seres em transformação. Isso é passado e faz parte daquilo que somos, porém, temos o poder e capacidade de nos libertar, de sermos nós mesmos com escolhas que passam pela consciência!

No aqui e agora da vida, no momento existencial do presente eu posso modificar as coisas, eu posso tomar posse da vida que está dentro de mim. Neste dia, que chamamos de PRESENTE, eu tenho o poder de fazer diferente, de superar medos e traumas e ser o melhor de mim mesmo... Tudo está diante de mim e depende das escolhas que eu faço agora!

Tenha um excelente fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Mudar é necessário

“Quem nunca altera a sua opinião é como a água parada e começa a criar répteis no espírito” (William Blake).

Crescer, aprender, evoluir é mudar o modo de pensar, a maneira de ver e estar no mundo... Quem não muda de opinião, é porque passa muito tempo sem aprender nada de novo ou porque parou de perceber as mudanças que acontecem a todo instante na natureza e na vida!

Tenho aprendido que mudar é necessário, pois a vida acontece numa transformação extraordinária... Porém, quando aprendemos a sabedoria da vida começamos a olhar para dentro de nós mesmos e descobrimos o mundo que é eterno, o lugar que não é regido pelo tempo e pelo espaço: é o mundo da plenitude, é o lugar do Reino de Deus que Jesus nos ensinou!

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm

O aqui e agora

“Viva tudo intensamente, e guarde o que sentiu como uma dádiva de Deus” (Paulo Coelho).

Felicidade é uma vibração intensa, um momento em que eu sinto a vida em plenitude dentro de mim, e quero que aquilo se eternize. Felicidade é a capacidade de você ser inundado por uma alegria imensa por aquele instante, por aquela situação... É a capacidade de se colocar no aqui e agora da vida, sem ansiedade pelo que ficou ou pelo que virá...

Se você fizer a experiência verdadeira do aqui e agora, perceberá a intensidade e a plenitude da vida no exato momento onde você estiver inteiro, totalmente presente na consciência... É como fala William Blake: “Veja o mundo num grão de areia, veja o céu em um campo florido, guarde o infinito na palma da mão e a eternidade em uma hora de vida!”.

Tenha um excelente fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Ressuscitar os vivos

“O maior feito de Jesus não foi ressuscitar os mortos, mas é a capacidade de ressuscitar os vivos” (Pe. Fábio de Melo).

O verbo ressuscitar vem da palavra grega ‘anastasis’ referindo-se ao ato de fazer levantar, erguer-se, levantar-se do repouso, levantar-se dentre os mortos. Jesus, na sua experiência humana, foi ressuscitado pelo poder de Deus. Ressuscitar significa ficar de pé, erguer-se do sono da morte... É esta experiência que fazemos a cada amanhecer!

Quando dormimos, perdemos o controle de tudo, sonhamos, fazemos uma experiência de total esquecimento... Nem temos nenhuma certeza que iremos acordar no outro dia. Assim, cada vez que despertamos depois de uma noite de sono, fazemos a experiência da ressurreição... Lembremo-nos também que a-cor-dar significa todo e qualquer tratado ou viés que passa pelo coração (consciência)!

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm

Páscoa é amor

“A Páscoa ou Pessach é mais do que uma data, é mais do que ciência, é mais que fé, Páscoa é amor” (Albert Einstein).

Páscoa (passagem) é travessia, passagem, trans-figuração! Estamos todos em travessia, sobre uma ponte, peregrinando de uma margem à outra... E, nessa travessia, não devemos edificar nossas tendas e nem fincar raízes... Estamos de passagem (páscoa), caminhando na direção aquilo que não passa, daquilo que faz a eternidade acontecer em nós!

Jesus, o Filho de Deus, assumiu nossa condição humana, “passou” pela morte e nos deu a condição de também participarmos de Sua ressurreição. O Cristo (Messias = Ungido) habita o nosso SER, nos plenifica e dá sentido ao nosso existir, cria uma abertura em nós para o movimento, para o caminho, para a travessia... Na unção do Cristo a páscoa acontece a cada amanhecer!

Tenha um excelente fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Procure criar comunhão com sua alma

“A alma é sábia: enquanto achamos que só existe dor, ela trabalha, em silêncio, para tecer o momento novo. E ele chega!” (A. Jácomo).

A alma é nosso aspecto divino, conhecedora de segredos que traz da experiência do céu. Para fazer conexão com nossa alma faz-se necessário escutá-la, convidá-la a um diálogo, entrar na dinâmica da consciência (escuta do coração).... Lembre-se: nosso corpo é o espaço físico onde a alma reside e encontra prazer em habitar.

Procure criar comunhão com sua alma, pois ela é a “ponte” que nos conecta com a eternidade. Mas não entenda a alma como algo desconectado de si mesmo, pois o humano é uma totalidade corpo/alma. A alma revela quem somos, pois nela não há lugar para a mentira: a alma não tem segredo que o comportamento não revele!

Tenha um ótimo e abençoado dia!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Páscoa = passagem

“Páscoa: tempo oportuno de renovar o espírito em nós. Tempo de perceber os sinais de Deus em nossas vidas” (fr. Paulo Sérgio).

Páscoa nos lembra: re-nascimento, ressurreição, re-novação! O Filho de Deus, na sua experiência humana, passou (páscoa = passagem) pela dor, pela cruz e pela morte: Ele ressuscitou, pois Sua divindade não poderia morrer... Sua ressurreição nos mostra que também somos infinitos, pois trazemos o Espirito de Deus dentro de nós!

Que a celebração da Páscoa retire de nossos olhos todo véu que não nos permite ver, cure em nós todo medo que ainda trazemos em nós... Jesus sempre nos ensinou a não temer: “coragem! Sou eu. Não tenhais medo!” (Mt 14,27)! Que não tenhamos medo de Deus, pois Deus é Amor e, na Sua bondade infinita, nos criou para uma vida plena...

Feliz e Santa Páscoa do Senhor Jesus!

Frei Paulo Sérgio, ofm

A felicidade é um sentimento simples

“A vida é uma aprendizagem diária. Afasto-me do caos e sigo um simples pensamento: quanto mais simples, melhor!” (José Saramago).

Na simplicidade aprendemos que reconhecer um erro não nos diminui, mas nos engrandece, e que as pessoas não existem para nos admirar, mas para, em certos momentos, até nos corrigir. Compartilhar a beleza da própria vida com as pessoas que seguem conosco podem ser também atitudes de simplicidade, pois com-partilhar é oferecer, é permitir momentos intensos de humanidade. Com-partilhar é SER na perspectiva de abertura ao outro e à vida!

Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes. Então, bom caminho na experiência dinâmica da felicidade...

Tenha um ótimo fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Converter-se é procurar conexão com a consciência

“A conversão é uma obra profunda, uma obra no coração. Ela invade o homem, a mente, os membros e toda a vida” (Joseph Alleine).

Conversão é mudança interior do homem: é uma transformação, uma meta-morfo-ose, uma mudança que age na consciência! A conversão é uma ação divina em nós, permitindo que a ESPERANÇA seja verdadeira em nossa alma... Mas esta ação de Deus só pode acontecer com nossa permissão, com nossa abertura ao Espirito Santo.

Neste caminho há a necessidade de calar a mente, procurar conexão com a cons-ciência e fazer silêncio dentro da alma e do coração... É neste silêncio que escutamos a voz de Deus e entramos em comunhão com nosso SER... A partir deste caminho interno (pra dentro) podemos aplicar esta frase: “lembro-me de que tudo parecia-me novo... os campos, o gado, as árvores. Eu era como um homem novo em um mundo novo” (Billy Bray).

Tenha uma iluminada e abençoada Semana Santa!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Transcendência dentro de nós

“Não há ascensão que não doa. Toda metamorfose faz doer. Não penetro nesta música, se primeiro não sofri com ela. Porque ela não deve passar do próprio fruto do meu sofrimento” (Antoine de Saint-Exupéry).

A ascensão é o caminho da subida, da elevação de todo cristão. Porém, esse caminho de ‘subida’ só será possível pela dor da conversão, pela capacidade da aceitação de nossas sombras e fraquezas. Essa ‘metamorfose’ vai acontecendo no lento caminhar da vida, até que haja a eclosão, a abertura, a plenitude, a ascensão...

Estamos em processo de seguir, de caminhar, em travessia... Há coisas que já acontecem em nós e outras ainda estão por acontecer! E essa transformação vai gerando vida, poder e capacidade de transcendência dentro de nós. E, como diz a canção dom de iludir, de Caetano Veloso, ‘cada um sabe a alegria e a delicia de ser o que é’...

Tenha um ótimo e abençoado dia!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Não devemos perder o trem da ESPERANÇA

“Algumas pessoas continuam acenando para o velho trem quando o novo já estacionou na plataforma” (Bert Hellinger).

A vida é um eterno re-começo, uma viagem que se inicia, e não devemos perder o trem da ESPERANÇA! Temos que continuar, mostrando a todos a nossa fibra, a nossa fé, a nossa capacidade de re-fazer o que se des-fez, e reconstruir o que se perdeu. E cada amanhecer nos traz essa possibilidade de re-começo...

É preciso coragem e audácia para tomar posse da vida com tudo aquilo que ela se nos apresenta... Por mais difícil que possa parecer e, até pelos sofrimentos inerentes a ela, eu não tenho dúvidas em afirmar: a vida é bela, é extraordinária e infinita... Ela é um DOM de Deus para cada um de nós.. Seja, pois, GRATO (a) pela oportunidade única de VIVER, de ser um filho (a) de Deus!

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm

Não julgueis e não sereis julgados

“A felicidade é antes de tudo, o sentimento tranquilo, contente e seguro da inocência” (Henrik Ibsen).

A inocência significa também a capacidade de não sentir mau cheiro nas coisas ou das situações da vida (no latim “in-nocentia”). Quando estamos em estado de inocência abandonamos toda forma de julgamento... Assim estamos em sintonia com os ensinamentos de Jesus: não julgueis e não sereis julgados, não condenei e não sereis condenados (Lc 6, 37).

Que a gente siga cultivando um pouco da pureza, da inocência e da confiança que a gente tinha quando crianças... coisas que acabam se perdendo com a brutalidade do cotidiano, com a dureza que a gente vai experimentando na luta pela sobrevivência! Que a gente siga cultivando a beleza, a capacidade de confiar em Deus e também nas pessoas, mesmo que haja muitas decepções...

Tenha um ótimo e abençoado dia... E uma excelente semana também!

Frei Paulo Sergio, ofm

A delicadeza nos faz pessoas mais misericordiosas

"Cada um escolhe um jeito de olhar pra vida. Eu prefiro olhar com mais delicadeza” (Denise Portes).

Ser delicado é algo que se constrói em nossa personalidade, em nosso jeito de ser. Isso não tem nada a ver com fraqueza, com falta de opinião própria ou com ausência de forças em nossas atitudes. A delicadeza é algo que brota da alma e atende nossas ações, fazendo-nos polidos, generosos e com capacidade de participar do sofrimento das pessoas. A delicadeza nos faz pessoas mais misericordiosas!

O coração delicado sofre menos das feridas que recebe do que das que faz, assim nos atesta Santo Agostinho. A delicadeza afasta de nós as amarguras, permite-nos ver a vida com alegria e esperança. O cristão deve cultivar esse jeito de ser, pois Jesus revela-nos o Pai Eterno com delicadeza em suas ações. Deus (em nós) impele-nos a ter um coração bondoso e compassivo, com o olhar transformado pela BELEZA que é o próprio DEUS...

Tenha um ótimo fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

A paixão retira-nos da mesmice

“Os homens que se emocionam com as paixões são capazes de ter mais doçura na vida” (Descartes, R.).

A PAIXÂO é uma fonte grandiosa de energia psíquica, capaz de nos arrebatar para grandes conquistas, para realizar grandes coisas. É verdade, também, que pode nos destruir ou nos tirar do equilíbrio da razão. Se bem utilizada, a paixão pode ser extremamente positiva, impulsionando-nos à criatividade, a sair de condicionamentos e até de estruturas obsessivas...

A paixão é uma poderosa energia capaz de criar verdadeiros heróis, pessoas impregnadas de uma missão, verdadeiros conquistadores! Quem tem PAIXÃO pela vida, pela profissão, pela missão será sempre capaz de renovar-se e re-inventar-se... A paixão retira-nos da mesmice e do enfado e pode nos levar a fazer grandes coisas. Apaixone-se pelas pessoas, pela vida, pela fé e, depois, permita o amor entrar e... ficar!

Tenha um ótimo e iluminado dia!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Conversão e transcendência

“Para viver a ‘alegria do Evangelho’ é preciso ‘converter-se acreditando’ e respirar profundamente o Espírito Santo” (Pe. Raniero Cantalamessa).

Converter-se significa mudar de direção no caminho da vida: não com um pequeno ajustamento, mas com uma verdadeira inversão de marcha... Converter-se significa reconhecer que somos criaturas (humanos), que dependemos de Deus, do seu amor, e somente “perdendo” a nossa vida n’Ele podemos ganhá-la...

Isto exige trabalhar as nossas escolhas à luz do Espirito Santo... Reconhecer que o sentido maior das nossas vidas não está somente aqui: há uma transcendência, há um caminho que se abre para a plenitude... É desejar o CÉU e apresenta-lo para as pessoas, viver a VIDA no espirito total e pleno de GRATIDÃO!

Tenha um excelente fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Quaresma e metanóia

“Convertei-vos e crede no Evangelho!” (Mc 1, 15c).

Eis que estamos iniciando um tempo favorável de conversão, penitência e mudança de vida: A QUARESMA! A palavra conversão vem do hebraico 'teshuvah' que significa voltar, retornar, regressar... é o chamado de Deus, através dos profetas, para que o povo abandonasse o caminho do mal e do pecado e voltassem aos caminhos do Senhor. Seu significado primordial é religioso: conversão e mudança de vida!

Depois veio a palavra grega metanóia que significa também mudança de mentalidade e da consciência! Assim, a metanóia não é somente algo religioso, mas também psicossocial. É mudança de nossa maneira de viver e agir. É entender que não podemos mais continuar fazendo mal à Vida, às pessoas e à natureza... É uma abertura para que surja uma nova maneira de viver e de pensar a VIDA como um verdadeiro dom de Deus!

Tenha uma abençoada e frutuosa Quaresma!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Cortesia é bondade e carinho

“A cortesia é irmã da caridade, que apaga o ódio e fomenta o amor” (São Francisco de Assis).

A cortesia vem de cortês, um adjetivo próprio daquele que foi educado nas cortes, ou seja, entre os nobres, num palácio de Rei. A cortesia, enquanto virtude, é uma busca que fazemos não só pela educação, mas pela capacidade de alma e do coração de acolher, desenvolvendo um “espirito de finura” (esprit de finesse), como dizia o filósofo Blaise Pascal.

Busquemos, pois, firmar a cortesia que é um sentimento de bondade, que gera interesse pelos nossos semelhantes e capacidade de amar, no sentido de desejar o BEM para as pessoas.  Já dizia Dalai Lama: “nada é tão atraente em um homem como sua cortesia, sua paciência e sua tolerância”. Então seja cortês, trate as pessoas com elegância e carinho... Isso faz muito bem ao coração!

Tenha um excelente fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Gentileza e gratidão

“A gentileza é a essência do ser humano. Quem não é suficientemente gentil não é suficientemente humano” (Joseph Joubert).

Quando deixamos de olhar tão ansiosamente para o que nos falta e passamos a olhar com gentileza para o que já temos, descobrimos que, na verdade, há muito mais a agradecer do que a pedir. Isso nos cura da ansiedade pelo amanhã e pelo futuro... Passamos a viver a intensidade da vida a estar PRESENTES em cada momento...

A gentileza não deve estar apenas em nossas palavras mas, principalmente, em nossas atitudes. Mesmo nos momentos mais difíceis da vida devemos agradecer, retribuir carinho e amor. Esteja sempre à disposição de outras pessoas. Faça o bem e o bem sempre te procurará... Procure estender suas mãos, sempre!

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm

Expansão da consciência

"A vida se encolhe ou se expande proporcionalmente à coragem de cada um" (Anais Nin).

Nossa vida humana é um conjunto de coisas e/ou energias que a compõe. Somos corpo/alma/espiritualidade acontecendo ao mesmo tempo... Somos seres físico/espirituais acontecendo nesta VIDA, expressando-a em cada respiração, em cada momento, em caba abrir ou fechar de olhos... Somos VIDA no aqui e agora, somos expressão do amor criador e criativo de Deus!

A expansão da consciência é um passo fundamental para a compreensão maior da vida. É a consciência que vai fazer conexão com o SER espiritual e divino que está dentro de cada um de nós... Para isso, faz-se necessário calar a mente e entrar no silêncio da alma e do coração... Faz-se necessário a meditação e uma capacidade de criar comunicação para dentro. Como dizia Jung: quem olha pra fora, sonha. Quem olha pra dentro, acorda!”.

Tenha uma ótima e abençoada semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Somos alegres e tristes

“A tristeza é uma telha quebrada na casa da nossa vida, mas a esperança é um cobertor que nos protege” (Pe. Fábio de Melo).

A tristeza, como a alegria, são momentos de nossas vidas. Uma coisa está conectada à outra! Somos alegres e tristes de acordo com os momentos, com os sentimentos, com as dores experimentadas... Lembre-se: alegria partilhada é alegria dobrada; tristeza partilhada é tristeza dividida pela metade.

O ser humano é manifestação de muitas coisas... E, algumas delas, acontecem ao mesmo tempo! Somos alegres e tristes, somos abertura e fechamento, somos medo e audácia! Assim é o ser humano: complexo em si mesmo, abertura para o novo, capacidade de amar, de crescer e evoluir... Em muitos momentos podemos ser alegres, tristes e poetas!

Tenha um lindo dia e uma abençoada semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Sentido e missão

"O sábio envergonha-se dos seus defeitos, mas não se envergonha de corrigi-los” (Confúcio).

Bem aventurado é aquele cujo discernimento o levou à sabedoria e, no exercício da sabedoria, foi conduzido à luz da fé em toda sua plenitude. Bem aventurada é toda pessoa que se dispõe a semear alegria e a compartilhar solidariedade e amor. Acredito que a sabedoria é algo que se busca, mas que também se planta no cotidiano da vida...

A sabedoria da pessoa prudente é entender o seu próprio caminho, dar sentido à sua missão. Não estamos neste estágio da vida apenas para existir, mas para VIVER e dar sentido à uma missão grandiosa confiada a cada um de nós. Faça bem e com amor aquilo que está diante de você. Cumpra sua missão e seja feliz por buscar o sentido mais profundo das coisas e da vida...

Abraços terapêuticos e um ótimo fim de semana!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Auto-estima e flexibilidade

“Não há que ser forte. Há que ser flexível” (Provérbio Chinês).

A mais profunda raiz do fracasso em nossas vidas é pensar: como sou inútil e fraco. É essencial pensar poderosa e firmemente: 'eu consigo', ‘eu sou capaz’, ‘eu posso’! Sem ostentação ou preocupação, pois uma autoestima boa e trabalhada será a força necessária para nunca desistir...

Pense na sabedoria dos bambus: eles estão sempre em grupo e são flexíveis... Se assim não fossem não resistiram aos vendavais, quebrariam facilmente... A força não está, necessariamente, na rigidez, mas na capacidade de sermos flexíveis, sem perder o prumo da nossa... Assim, quando a tempestade passar, retornaremos ao nosso eixo fundamental, bem enraizados no nosso lugar existencial...

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm

A Inteligência e a Sabedoria

“A inteligência faz com que você resolva os problemas.  A sabedoria faz com que você previna os problemas” (Ary Souza).

Antes de erguer as paredes de uma grande construção, faz-se necessário, fundar os alicerces e erguer as colunas... Só depois as paredes virão para fazer as repartições dos espaços... Então, não ergas um edifício sem fortes alicerces, pois, se o fizeres viverás com medo. Isso significa agir e trabalhar com inteligência! 

A inteligência nos ajudar a pensar, a refletir, a encontrar as melhores saídas e soluções... A sabedoria é a capacidade de sentir o sabor das coisas e da vida. Saber e sabor estão na mesmo origem, na eclosão da mesma palavra... Daí o saber que gera a sabedoria é, ao mesmo tempo, sabor: gosto, ser capaz de separar um sabor de outro... A sabedoria deve nos levar a saborear a vida com toda beleza e sentir o gosto que trás ao nosso próprio viver...

Tenha uma ótima e abençoada semana... Que seja saborosa também!

Frei Paulo Sérgio, ofm

Vontade de vir-a-ser

"Todo ser é completo por si" (Leonardo Boff).

O humano é um ser complexo em sua manifestação. Ele não nasce pronto, mas vai se fazendo, se construindo, se revelando em suas várias expressões. Ele se faz, re-faz e per-faz! Ele é total dis-posição ao aprendizado, ao crescimento, ao desenvolvimento... O humano se extasia diante do novo, do belo, do desafio, dos relacionamentos: ele é abertura, comunicação, vontade de vir-a-ser!

Nessa dimensão humana, participamos todos dessa mesma saga! Como toda pessoa queremos o melhor, a alegria, a felicidade. Fomos criados na carência, na falta, na necessidade... Necessitamos das pessoas, de aceitação, de afeto, de amor... Se você também não se acha pleno e onipotente, então seja bem-vindo (a) ao mundo dos humanos... Nesta jornada o objetivo é construir, em nós, a semelhança a Jesus Cristo, o modelo perfeito, a plenitude!

Abraços terapêuticos,

Frei Paulo Sérgio, ofm